Alfalfa

Omschrijving

Alfalfa is in het Nederlands de naam van de kiemgroente (ontkiemde zaden) van de luzerne. Het bevat van nature de vitamines A, C en K en is vooral rijk aan mineralen als calcium, magnesium en ijzer. Zo helpt het bij de energiehuishouding, de aanmaak van rode bloedcellen en beschermt het ons DNA. Ook bevat alfalfa van nature veel chlorofyl en daardoor heeft het een ondersteunend effect voor de darmflora en je afweersysteem.

Binnen de Ayurveda wordt alfalfa ingezet om de spijsvertering te verbeteren en het helpt bij het afvoeren van overtollig vocht. Iets waar veel vrouwen last van hebben in de kraamtijd. Alfalfa is daarnaast een zogenaamde ‘galactagogum’, een natuurlijke stof die de melkproductie stimuleert. Daarom mag dit kruid niet ontbreken in ons pakket Borstvoeding Mama.

Gebruiksaanwijzing

Gebruik 1 theelepel per kopje (250 ml water). Laat 10-15 minuten trekken. Drink maximaal 3 kopjes per dag.

Let op: alfalfa heeft een licht bloedverdunnend effect. Gebruik alfalfa niet als je bekend bent bloedstollingsziekten.