Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Je lichaam werkt hard om jouw baby te laten groeien en ontwikkelen. Veel vrouwen merken in deze periode dat hun lichaam meer vocht vasthoudt of dat ze last krijgen van kwaaltjes zoals vermoeide benen of aambeien.
Sommige vrouwen kiezen daarom voor natuurlijke ondersteuning in de vorm van kruidenthee. Brandnetelthee is één van de kruiden die wordt gebruikt ter ondersteuning van het lichaam. Maar wat doet thee gemaakt van brandnetel precies en mag je het drinken tijdens de zwangerschap?
In deze blog lees je alles over de werking en voordelen van brandnetelthee tijdens de zwangerschap.
Wat is brandnetel?
Brandnetelthee wordt gemaakt van de gedroogde bladeren van de brandnetelplant. Deze plant staat bekend om de prikkende haartjes op de bladeren. Hallo jeugdherinneringen waarbij je akelige pijn had als je in de brandnetels was gevallen. Gelukkig merk je bij het drinken van deze thee niets van deze haartjes. De thee heeft een groenachtige kleur. En de smaak van brandnetel is fris, zacht en heeft hinten van gras.
Brandnetel staat bekend om zijn reinigende en ondersteunende eigenschappen voor het lichaam. De thee staat vooral bekend om zijn:
- Ondersteuning van het lichaam bij herstel na de bevalling
- Vochtafdrijvende werking
- Rijk aan mineralen zoals ijzer, magnesium en calcium
Voordelen van brandnetelthee tijdens zwangerschap
Brandnetelthee kan op verschillende manieren een natuurlijke ondersteuning bieden tijdens de zwangerschap en in de periode na de bevalling.
Brandnetelthee helpt overtollig vocht af te voeren
Veel vrouwen houden in de laatste weken van de zwangerschap meer vocht vast. Als je hier last van hebt, weet dan dat het heel normaal is. Echt een kwaaltje wat voorkomt tijdens de zwangerschap. In de kraamtijd laat het lichaam dit vocht weer lost. Het vast houden van vocht kan zorgen voor:
- opgezwollen enkels
- dikke voeten (hallo schoenen die niet meer passen)
- een zwaar gevoel in de benen
Brandnetel staat bekend om zijn vochtafdrijvende werking. De thee kan helpen om het lichaam op een natuurlijke manier het overtollige vocht af te voeren. Dit vocht plas je dan gewoon uit.
Ook na de bevalling in de kraamtijd is het fijn om af en toe brandnetelthee te drinken. Veel vrouwen blijven brandnetelthee tijdens de zwangerschap en daarna gebruiken vanwege de vochtafdrijvende werking. De vochtafdrijvende werking van de thee zorgt ervoor dat al het vocht dat je hebt vastgehouden in de laatste weken van de zwangerschap weer wordt afgevoerd.
Brandnetelthee kan klachten van aambeien verminderen
Aambeien komen regelmatig voor tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Dit kan erg vervelend en pijnlijk zijn. Brandnetelthee staat bekend om zijn ondersteunende werking bij dit soort klachten.
Brandnetel is rijk aan mineralen
Brandnetelthee bevat van nature veel mineralen. Met name de mineralen ijzer, magnesium en calcium. Brandnetel ondersteunt de aanmaak van rode bloedcellen. Een fijne ondersteuning bij het compenseren van het bloedverlies dat je hebt tijdens en na de geboorte.
Mag je brandnetelthee drinken tijdens zwangerschap?
Veel zwangere vrouwen vragen zich af of je brandnetelthee kunt drinken tijdens de zwangerschap. Brandnetel wordt al lange tijd gebruikt als kruid ter ondersteuning van het lichaam. Zoals bij alle kruidenthee tijdens de zwangerschap is het belangrijk om het gebruik te beperken en niet te overdrijven.
Brandnetelthee is vooral fijn om te drinken als je veel vocht vast houdt tijdens de zwangerschap en als je last hebt van aambeien. Vaak zie je dat deze klachten in de laatste weken van de zwangerschap ontstaan. Wij raden aan de thee te drinken zodra je hier last van hebt.
Ook na de bevalling is het fijn om brandnetelthee te drinken. Na de geboorte komt het vocht dat tijdens de zwangerschap is vastgehouden vaak vrij. Brandnetel kan het lichaam helpen om dit vocht op natuurlijke wijze af te voeren.
Hoeveel brandnetelthee mag je drinken?
Een veelgebruikt advies is om maximaal drie kopjes kruidenthee per dag te drinken. Overdrijf het gebruik dus niet en wissel lekker af met een andere (kruiden)thee.
Twijfel je of brandnetelthee voor jou geschikt is tijdens de zwangerschap? Overleg dan altijd met je verloskundige of arts.
Kan je brandnetelthee drinken als je borstvoeding geeft?
Geef je borstvoeding aan je kindje na de geboorte? Je kunt dan gerust brandnetelthee drinken.
Waar koop je brandnetelthee?
Bij Mama-thee vind je brandnetelthee in het Ready Mama XL theepakket. Dit pakket is speciaal samengesteld voor de laatste weken van de zwangerschap en voor het herstel na de geboorte.
Het pakket bevat drie kruiden:
- frambozenbladthee
- vrouwenmantel
- brandnetel
Samen ondersteunen deze kruiden het lichaam bij de voorbereiding op de bevalling en het herstel daarna. Een ideaal pakket om in huis te halen dus! Wil je meer lezen over de voordelen en werking van frambozenbladthee en vrouwenmantelthee? Lees dan onze uitgebreide blogs.
Natuurlijke ondersteuning in de laatste weken van je zwangerschap
Veel vrouwen kiezen ervoor om hun lichaam in de laatste weken van de zwangerschap op een zachte en natuurlijke manier te ondersteunen. Kruidenthee kan daarbij een fijne en rustgevende aanvulling zijn op je dagelijkse routine.
Ben je op zoek naar een andere fijne thee om lekker te drinken tijdens je zwangerschap en na de geboorte? Bekijk dan zeker ons theepakket Relax Mama met heerlijke honingbos en kamille.
Onze ervaring met brandnetelthee tijdens de zwangerschap
Wij vonden vooral de vochtafdrijvende werking van brandnetelthee heel fijn. Zeker in de laatste weken van de zwangerschap kan je lijf groot, zwaar en opgezwollen van het vocht voelen. De extra ondersteuning bij het afvoeren van het vocht vonden wij prettig.
Wij zijn benieuwd of jij brandnetelthee hebt gedronken in de laatste weken van de zwangerschap en na de geboorte. Wat heeft de thee voor je gedaan? Laat het ons gerust weten in een reactie hieronder.
